Para las personas que os habéis decidido a dar el paso y queréis comenzar a usar la bici como medio de transporte en ciudad, tenemos unos cuantos consejos que os ayudarán a llevar mejor esos primeros desplazamientos.

_Desarrolla tus habilidades en algún parque o explanada. Suelta una mano para señalizar, practica con los cambios, mira hacia atrás sin perder la estabilidad, etc.

_Si tienes algún amigo que use la bici de forma habitual, pídele que te acompañe. La compañía siempre da más confianza.

_Empieza escogiendo itinerarios que conozcas muy bien, sin demasiados coches o peatones y con pocos cruces complejos.

_Al comienzo ve por carriles bici o zonas semi-peatonales. Cuando vayas cogiendo confianza elige calzadas estrechas y con poco tráfico.

¡No lo tienes que aprender todo el primer día! Si en algún momento no te sientes seguro/a, por ejemplo en las rotondas o cruces difíciles, baja de la bicicleta y ve por la acera como cualquier otro peatón.

_Practica durante el fin de semana. Todo el mundo está más relajado y cualquier situación comprometida con otros transportes o peatones es más excusable.


Cuando ya sientas que dominas tanto el vehículo como el entorno, decídete por un recorrido que necesites hacer durante la semana, como puede ser por ejemplo ir al trabajo, al gimnasio o a visitar a una amiga.

_Estudia el recorrido con 'ojos de ciclista'. Es decir, calles con menos tráfico, como superar los cruces, la inclinación del terreno, etc.

_Piensa dónde dejarás la bici en el lugar de destino

_Prueba hacer el recorrido de ida y vuelta durante el fin de semana, si todavía no lo has hecho.

_Sal con tiempo para disfrutar del recorrido y no ir pendiente de la hora. ¡Cuándo domines el recorrido, seguro que lo haces más rápido!

_No bajes la guardia, aunque conozcas bien el recorrido. Usa siempre tu sexto sentido para prever movimientos del resto de usuarios de la vía.

_Si te ha gustado la experiencia, prueba con otros recorridos.